ELEMENTE PRINCIPALE DE LUPTĂ ÎMPOTRIVA DURERII CRONICE
Durerea cronică este larg privită ca reprezentând boala însăși. Ea poate fi mult înrăutățită de către factorii
de mediu si cei psihologici. Durerea cronică persistă o perioada de timp mai lunga decât durerea acută
și este rezistentă la majoritatea tratamentelor medicale. Ea poate, si adesea, chiar cauzează probleme grave pentru pacient.
Semnalele dureroase rămân active în sistemul nervos timp de săptămâni, luni sau ani.
Efectele fizice includ tensiunea musculară, mobilitatea limitată, lipsă de energie si schimbări în pofta de
mâncare. Efectele emoționale includ depresie , supărare, anxietate și teama de reîmbolnăvire. O
asemenea teamă poate impiedica persoana să revină la munca sa obișnuită sau la distracțiile sale.
Acuzele fecvente de durere cronică include:
- Durerea de cap;
- Durerea dorso–lombară;
- Durerea legată de cancer;
- Durerea artritică;
- Durerea neurogenă (durerea rezultată din lezarea nervilor);
- Durerea psihogenă (durere datorată nu unei boli trecute sau leziuni sau vreunui semn vizibil de
leziune interioara).
Tratamentul durerii cronice de regula implică medicamente și terapie. Medicamentele folosite pentru
durerea cronica includ analgezice, antidepresive si anticonvulsivante. Diferite tipuri de medicamente
ajută persoanele cu diferite tipuri de durere. De obicei folosiți medicamente cu acțiune de lungă durată
pentru durerile constante. Medicamentele cu acțiune de scurtă durată tratează durerile trecătoare.
Unele tipuri de terapie ajută la reducerea durerii dvs. Fizioterapia(cum este stretching-ul) precum și
sporturile cu impact redus (cum sunt mersul pe jos, înotul sau bicicleta) pot ajuta la reducerea durerii.
Totuși, prea mult sport sau deloc poate dauna pacientilor cu dureri cronice. Terapia ocupațională vă
învață cum să vă adaptați ritmul și cum să vă realizați sarcinile obișnuite astfel încât să nu vă dăuneze.
Terapia comportamentală vă poate reduce durerea prin metode (cum este meditația sau yoga) care vă
ajută să vă relaxați. Poate ajuta și la scăderea stresului.
Schimbările de stil de viață sunt o parte importantă din tratamentul durerii cronice. Somnul adecvat
noaptea și nu “siesta” ziua trebuie să ajute. Renunțarea la fumat de asemenea, deoarece nicotina din
țigări poate face ca anumite medicamente sa fie mai putin eficiente. Fumătorii au mai multe dureri decât
nefumatorii.
Majoritatea tratamentelor pentru durere nu va vor anula complet durerea. În schimb, tratamentul va
reduce gradul de durere pe care îl aveți și de câte ori apare. Vorbiți cu doctorul pentru a afla cel mai bun
mod de a va controla durerea.